10 Kasım 2012 Cumartesi

Atak evresi 6. gün vee öyle böyle işte:):):)

Sabahları tek başıma kahvaltı yapmaktan nefret ediyorum artık! Çünkü eşim hafta sonları da çalışıyor ne yazık ki:( 
Dün sabah farklı birşeyler yemek istedi canım ve 1 tatlı kaşığı yulaf kepeği ile kendime beyaz peynirli jambonlu omlet yaptım. Yanında da tam 3 fincan çay içtim. Tabii ki şekersiz:)
Öğlen ise kendime krepten pizza yaptım:) 
Şahane oldu:)
İşte kendisi tam da burada:):):)


Bu diyetin en sevdiğim yanlarından biri de hardal:) Hardal'a bayılırım. Pizzamı da birazcık dijon hardalıyla yedim. Mis gibi de oldu:)Yanında da 1 çay bardağı kadar pepsi max içtim. ( Zeroyla eş değer)
Öğleden sonra 1 tane light yoğurt ve 1 tane de kayısılı probiyotik yoğurt yedim.
Akşam ise eşimin antrenör arkadaşları ve bazı sporcuları ile beraber fasıla gittik.
Kendimi en çok sınadığım gün bugündü doğal olarak. " Rakısız fasıl mı olur? " derdim oluyormuş. Cola zeroyla:)
Ya o mis gibi meze tabağından sadece peynir yiyebilmek?:)
Ara sıcakların hepsini ki hepsini de çok severdim masada dağıtmak?
Yemek olarak ise adana kebap yedim. Çünkü başka yiyebileceğim birşey yoktu. Yanında hiç birşey olmadan tabii ki:)
Kendimi bu kadar iradeli bilmezdim:)
Fakat yediğim peynir ve kebaptan olsa gerek dün sabah 76,9 kilo iken bu sabah 77 idim. Bunda atak evresinde kilo vermenin durması dönemine geçişimin de etkisi var sanırım:(
Olsun hırslıyım, azimliyim, zayıflayacağım!:):):)


Okçuluk Türkiye Milli Takımı Teknik Direktörü (Sağdan ikinci sıra), İzmir Büyükşehir Belediyesi Antrenörleri ve İzmir Büyükşehir Belediyesi sporcuları aynı zamanda milli takım sporcuları.


Kocacım ve ben:)


Bu oje bu aralar favorim. Hem bordo hem mat:) Çok seviyorum bu ojeyi:):):):):):):):):):):):)






Seni anıyoruz, seni arıyoruz!


Sözün bittiği yer bugün... Kitaplardan, anlatılardan tanısam da sadece o kadar çok özledim ki onu... Gözlerim doldu, utandım. Çünkü onun bıraktığı bu vatana bu millete onun istediği gibi bakamayanlar adına utandım. O bu milleti kendi mirasının koruyucusu olarak bırakırken ona saygısızlık edenler, unutanlar, aldatanlar için utandım...
Seninle büyüdüm ben, senin sevginle, sana duyduğum saygıyla... Her zaman sahip çıktım senin ilkelerine, bıraktıklarına... Ama benim sahip çıkmam yetmiyor ki ATAM...
Gel de gör ne hallerde ülkem...
Keşke uyansan yanımıza gelsen... Hep bizimle yaşasan... Benim ömrümden alsınlar sana versinler yeter ki gel. Bir daha hiç gitme...
SENİ ÇOK ÖZLEDİM ATAM!!!
HER ZAMAN KALBİMDESİN, HER ZAMAN KALBİMİZDESİN...