5 Kasım 2012 Pazartesi

Atak evresi 1. gün

Merhaba kızlar:)
Birinci günümü bitirmiş bulunuyorum. 
Sabah tartıldığımda 80,7 kiloydum.
Sabah kalktığımda dün hazırladığım dukan kreplerinden bir tane ve kibrit kutusu kadar light beyaz peynirimi de yanıma alarak işe gittim. 
Şekersiz çayla ( oldum olası zaten bütün içecekleri şekersiz içtiğim için farklılık olmadı içecek konusunda:) ) krepimi ve peynirimi yedim.
Ara öğün yerine bol köpüklü şekersiz türk kahvemi içtim:)
Normalda saat 11'i gösterdiğinde midemde çanlar çalmaya başlardı. İlk defa bugün tık yoktu. Ben bile şaşırdım:) 
Ama aç olmadığım öğün atlamam gerektiği anlamına gelmiyor tabii ki. Evden yemek götüremediğim için iki parça ızgara tavuk yedim üzerine de biraz kekik serptim. ( Baharata bayılırım ve en güzeli diyette serbest olması ) Yanında da cola zero'mu içtim.
Saat 15;30 sıralarında biraz light yoğurt yedim ki akşam saldırmayayım yemeği:)
Eve gelince çanlar çalmaya başlamıştı inceden:) 
Tarifini şuradan aldığım karidesi yaptım ve mis gibi de oldu:) 
Şu an sade sodamı içerken size bu satırları yazıyorum. Bundan sonra her sabah tartılmaya karar verdim. Bütün gelişmeleri sizinle paylaşacağım:)
Şimdilik benden bu kadar:)


Bu arada ürünlerim www.emeksensin.com ' da da satışa çıktı. Almak isterseniz oradan da alabilirsiniz:)


Muck muck muck!