28 Nisan 2012 Cumartesi

Bitkilerin mucizesi... " A "

Bitkilerin faydalarıyla ilgili alfabetik sıraya göre her gün yeni bir bilgi paylaşmaya karar verdim. Eveeeeet " A " harfi ile başlayalım...


Acı bakla : SemenLupini Şeker hastalığına karşı kullanılır.
Acı elma yağı : SalviaTriloba Gaz söktürücü, midevi, ter kesici, idrar artırıcıdır. Haricen yara iyiedici ve antiseptik olarak kullanılır.
Acı yonga : LignumQuassiae İştah açıcı, kuvvet verici, kurt ve ateş düşürücü
Acıağaç : İştah açar,hazmı kolaylaştırır. Ateşi düşürür. Tükürük ifrazatını arttırır. Mide,bağırsak, karaciğer ve böbreklerin çalışmasını düzenler. Böbrek sancılarınıkeser, taşların düşürülmesine yardımcı olur. Bağırsak kurtlarını döker.Kanamaları durdurur. Haşarat kaçırıcı olarak da kullanılır. Fazla kullanılacakolursa; baş dönmesi, mide bulantısı ve kusma yapar.
Adaçayı : Mide vebağırsak gazlarını giderir. Mide bulantısını keser. Hazım sisteminin düzenliçalışmasını sağlar. Boğaz, bademcik ve dişeti iltihaplarını giderir. Göğsüyumuşatır. Astımdaki sıkıntıları geçirir. İdrar ve ter söktürür. Banyo suyunakatılıp yıkanılırsa; zindelik verir. Günde, 3 kahve fincanından fazlaiçilmemelidir.
Adamotu : Zehirli birbitkidir. Ağrı kesici, yatıştırıcı, cinsel gücü arttırıcı etkileri vardır. Rastgele kullanıldığında zararlı olur.
Ahlat (Yabanarmudu ) : Meyveleri ishal keser. Zehirli hayvan sokmalarinda, filizi ezilip yarayasürülür.
Ahududu : Kanıtemizler, vücutta biriken zehirli maddelerin atılmasını sağlar. Terletir veidrar söktürür. Kabızlığı giderir. Vücuda dinçlik verir.
Alıç : Asabiçarpıntıları giderir. Sinir bozukluğunu geçirir. Yüksek tansiyonu düşürür.Aritmide kullanılır. Uykusuzluğu giderir. Kalbi kuvvetlendirir. Damar sertliğive göğüs nezlesinde faydalıdır.
Altınotu : HerbaCeterachi İdrar söktürücü ve kabız etkileri vardır. Basura karşı, haricenkullanılır.
Amber : Ambra GriseaKaşalot balığından elde edilir. Kalbi kuvvetlendirir, iştah açar ve cinselarzuyu artırır.
Anason : Hazmıkolaylaştırır. İştahsızlığı ve yemeklere karşı duyulan tiksintiyi giderir. Mideve bağırsak gazlarını söktürür. İdrarı arttırır. Öte yandan kusmayı ve ishalikeser.
Anason : Kullanılankısmi, meyvalari ve yapraklaridir. Meyveleri tamamen olgunlastiktan sonratoplanir ve gölgede kurutulur. Hazmi kolaylastirir. Istahsizligi giderir. Mideve barsak gazlarini söktürür. Idrar artirir. Migren agrilarini keser. Astim,nefes darligi ve bronsitte görülen sikayetleri giderir.
Anason yağı : Oleumanisi Sinir sistemi uyarıcısıdır.
Andız kökü : RadixHelenii Safra söktürücü, öksürük kesici, göğüs yumuşatıcı,kuvvet verici ve kurtdüşürücüdür.
Ardıç : Kozalaklarimavimsi siyah renklidir. Yenir ve idrar söktürücü özelliktedir.
Ardıç tohumu : FructusJuniperi İdrar artırıcı, terletici, midevî ve antiseptik özellikleri vardır.
Aslanağzı : Balgamsöktürür. Bronşitte rahatlık verir
Asma : Yaprakları ileyapılan ilaçlar kanamayı durdurur. Vücuda kuvvet verir. Sarılığı keser. İshalidurdurur.
Aspir : Flos CarthamiRomatizma ağrılarına karşı etkilidir. Dahilen terletici, kurt düşürücü ve adetgetiricidir.
Ayı üzümü : Kuvvet verir. İshali keser. İdrar yollarını temizler. İdrar söktürür. Ateşidüşürür. İdrar yollarındaki taşların düşmesine yardım eder. Prostatbüyümesinden kaynaklanan şikayetleri giderir.
Ayrıkotu : Bitkininetli kökleri çok eskiden beri üriner hastalıklarda kullanılan önemli bir halkilacıdır. Kökler mesane ve böbrek iltihapları dahil, mesanedeki tas ve kumlarıdüşürmek için kullanılan iyi bir idrar söktürücüdür.
Ayva : İshal vedizanteriyi keser. Mide ve bağırsakları kuvvetlendirir. İnce bağırsakiltihabını giderir. Kanı temizler. Çarpıntıyı dindirir.

Selülit!!!!!

İnternette gezerken birçoğumuzun sorunu olan selülitle ilgili bir yazı buldum ve hepinizle paylaşmak istedim...


Uzmanından 37 altın öneri

1. Sabah kalkar kalkmaz ve akşam yatmadan önce ılık su içine limon sıkıp için.         

2. Televizyon karşısında ya da kitap okurken atıştırmayın.         

3. Azar azar ve sık sık yemeyi tercih edin, asla aç kalmayın. Dengeli ve düzenli beslenin, tek tip gıda tüketiminden vazgeçin.         

4. Asla çok düşük kalorili ve şok diyetler uygulamayın.         

5. Kahvaltınızı kuvvetli akşam yemeğinizi çok hafif yemeyi tercih edin.         

6. Soya lesitini (PPC) içeren kremler kullanın.         

7. Bol su için. Öğünlerden 30 dakika önce 1-2 bardak su için. Yemek sırasında ise su içmeyin.         

8. Tuz tüketimini azaltın.         

9. Kese yapın, sıcak ve soğuk duş alın.         

10. Çay, kahve, kola, soda, meşrubat ve alkol tüketimini azaltın.         

11. Taze sıkılmış meyve suları ve bitki çaylarını tercih edin.         

12. Haftada 4- 5 gün 30-45 dakikalık tempolu yürüyüş yapın.         

13. Yüksek topuklu ayakkabılar ve dar giysileri tercih etmeyin.         

14. Meyvenizi yemek aralarında yemeyi tercih edin.         

15. Porsiyonlarınızı azaltın.         

16. Yemekten hemen sonra dişlerinizi fırçalayın.         

17. Sakız çiğnemeyin, çok çabuk acıktırır.         

18. Kullanmak istediğiniz cihazların hangi tip selülit için olduğunu ve selüliti giderme yöntemini mutlaka öğrenin.         

19. Elma, armut ve bunun gibi meyveleri lifli oldukları için kabukları ile yiyin.         

20. Beyaz ekmek yerine, kepek ekmeği tercih edin.         

21. Süt, peynir, yoğurt gibi ürünlerin light olanını tercih edin.         

22. Doğal şeker yerine, tatlandırıcılar kullanın.         

23. Sofranızdan yeşil sebze ve meyveyi eksik etmeyin.         

24. Kırmızı et yerine beyaz eti tercih edin.         

25. Katı yağlar yerine, zeytinyağı kullanın.         

26. Kızartma yerine ızgara, buğulama, haşlama ya da fırında pişirmeyi tercih edin.          

27. Yağlı şekerli ve unlu pastane ve bakkaliye ürünlerinden kaçının.         

28. Kuruyemiş sakatat şarküteri ürünleri sos ve kremalardan uzak durun.         

29. Dolaşımı engellediği ve oksijen oranını azalttığı için sigara içmeyin.         

30. Düzenli egzersiz yapmaya özen gösterin.         

31. İdeal kiloda olduğunuz günlerinizdeki bir resminizi buzdolabına yapıştırın.         

32. Akşam yemeğini çok geç saatlerde yemeyin.        

33. Selülitli bölgeye mutlaka masaj yapın.         

34. Çok hızlı yemeyin.        

35. Yediklerinizi mutlaka not edin.         

36. Haftada bir gün tartılın.         

37. Kendinizi çok sevin ve asla umutsuzluğa kapılmayın.

Dr. Nihat Dik

Artık bizim de T-shirtlerimiz var! :)





Artık biz İzmirlilerin de kendimize özgü T-shirtlerimiz var. Mavi İzmir koleksiyonunda İzmirlilere özgü " Gevrek " , " Kumru " , " Domat "  ve " Çiğdem " gibi günlük hayatta kullanılan kavramlar espirili bir dille tasarımlara yansıyor. " Çupraya çupra denir, çipura rakısız rokasız yenendir. " , " Çiğdeme çiğdem denir, çekirdek karpuzun içindedir. " , " Domata domat denir, domates bir ispanyol hanımefendisidir. " , " Gevreğe gevrek denir,  simit yüzmeyi bilmeyenler içindir. " , " Kumruya kumru denir, kanatları peynirdendir. " gibi söylemlerin kullanıldığı tişörtlerde İzmirlilerin günlük hayattaki terimleri kendilerine has tarzları ile lokalize etmelerine dair örnekler sergilenmekte. Heyecanla beklenen koleksiyon İzmir, İstanbul, Aydın, Bodrum ve Denizli'de toplam  45 Mavi mağazasında satışa sunuluyor.

En beğendiğim iki isim: " Cameron Diaz " , " Blake Lively "














Kombinler...


Bugün deli gibi birşeyler bulup araştırıp sizinle paylaşasım var. Hadi bakalım kombinlerle başlayalım:)










Beğendiğim gelin saçı modelleri


Düğüne 63 gün kala artık yavaş yavaş bir saç modeli de beğenmem lazım sanırım. İşte beğendiğim modellerden bazıları...










En büyük aşkım; " Oje "

Birbirinden renkli, birbirinden eğlenceli ojeler...